60岁左右的妇女，每周应该运动几次，对健康有益。有的说，两次比较好，也有的说，隔一天运动一次最好，劳逸结合；还有的说，每天一次最好。
其实，每一个的体质不同，运动项目也不同，不能千篇一律，统一标准。比如爬山运动，一天一次就比较困难，毕竟上了年纪。像散步，跳广场舞，每天坚持锻炼，未尝不可。关于运动，因人而异，只要自己感觉舒服，对身体健康有益，都是可以的。
（个人观点，仅供参考）
60岁左右的妇女，每周应该运动几次，对健康有益。有的说，两次比较好，也有的说，隔一天运动一次最好，劳逸结合；还有的说，每天一次最好。
其实，每一个的体质不同，运动项目也不同，不能千篇一律，统一标准。比如爬山运动，一天一次就比较困难，毕竟上了年纪。像散步，跳广场舞，每天坚持锻炼，未尝不可。关于运动，因人而异，只要自己感觉舒服，对身体健康有益，都是可以的。
（个人观点，仅供参考）
