睡觉有出现3种异常，可能是肾脏在“报警”

一提到肾的健康，一些人可能会联想到“他好我也好”的广告语，但其实慢性肾病在我国的患病率并不低，约九个人中就可能会有一个人中招；而且由于其特殊结构位置，不少患者知道的时候，基本就已经到了后期，其实，肾脏并不是没有给我们预警，只是可能被多数人忽视了，尤其是晚上睡觉的时候。

那么，睡觉的时候出现哪些异常，可能是它在报警呢？

一、肾不好，和睡觉有关？

日常中，随着生活节奏的加快，饮食结构的改变以及运动量的减少，“三高”等慢性疾病已经成为很普遍的问题，基本每家都可能至少会有一位异常者。而这些慢病，并不止是某个指标的不合格，它们还会向我们身体的重要器官进性攻击，其中，肾脏就是最常被波及的对象之一。

做为重要的排泄和调节器官，它由数以百万计的微小血管团及过滤管道共同构成。其主要负责过滤血液中的废物和多余水分，形成原尿，并对后者进行进一步的加工和重吸收，将有用的物质重新吸收回血液，最终排出浓缩的尿液。

但长期居高不下的血压，会超出血管的承受范围，使血管内皮细胞受损，血管壁的通透性增加，久而久之，受损的血管会硬化、狭窄，甚至发生闭塞，使肾小球的过滤功能受到严重影响。

原本能够正常过滤的血液，现在却因为血管的损伤而无法顺利进行物质交换，大量的蛋白质等有用物质会随着尿液流失，形成蛋白尿，又会进一步加重了肾脏的负担，形成恶性循环，最终出现肾功能衰退。

血液中的糖分如果长期超标的话，同样会降低管腔弹性，使其通透性增加。它还会刺激肾小管细胞，促使其生成大量细胞外基质。随着这些基质不断沉积，纤维化便会逐渐形成，对肾小管的重吸收功能产生不良影响。

它还会促进氧化应激反应的发生，产生大量的自由基，这些自由基会进一步损伤肾脏细胞，加速肾脏的衰老和病变，最终发展为糖尿病肾病，这是导致终末期肾病的重要原因之一。

而一些脂质（如胆固醇、甘油三酯）成分，会在血液中形成大量的颗粒，它们会随着血液循环，沉积在肾血管壁上。随着它们的持续增大，管腔内部就会变得又硬又紧，细了不少，血液流通就会受到更大的阻力，致使肾脏供血减少，相应的组织就会出现萎缩、坏死。

一旦这些斑块破裂，把肾血管彻底堵了，还极有可能引发急性肾损伤等严重后果。

开始的时候，患者可能没有什么症状，或者只是偶尔的犯困，没精神等；但随着滤过功能越来越不好，排泄废物的能力也会减弱，体内就会堆积很多的代谢废物（如肌酐、尿素）。

这会引起尿毒症毒素积累、水盐平衡失调以及电解质紊乱（如高血钾）、钙磷代谢异常、促红细胞生成素分泌受阻等。患者可能会出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒、贫血、神经痛、水肿、难以控制的高血压，或是直接诱发心跳骤停等问题，甚至出现肾性骨病、严重贫血等并发症，最终只能依赖透析或肾移植来维持生命。

而肾脏的健康，和我们看似平常的睡眠，也有着千丝万缕的关系。平时，我们睡着了的时候，副交感神经兴奋性就会增强，全身肌肉都会处于放松状态，血压也会相应的下降。

良好的睡眠质量，能够确保这种血压节律的正常运行，避免了晚上血压过高，对肾脏血管造成持续的冲击和损伤，有助于减轻肾脏的负担，让肾脏进行自我修复和调整。

在这个过程里，身体也会分泌很多种的激素，来进行调节，其中就包括有助于肾脏细胞的修复和再生的生长激素，它在这个时间段的分泌通常会达到全天峰值。

睡觉的时候，还能调节肾素—血管紧张素— 醛固酮系统（RAAS）的活性，后者在维持血压和水盐平衡方面发挥着关键作用。当我们睡得不好得时候，该系统的活性可能会增强，使血管收缩、水钠潴留，增加肾脏的负担，影响肾脏的正常功能。

在良好的睡眠状态下，身体的血液循环更加平稳，肾脏的血流量相对充足，这有利于肾小球的滤过和肾小管的重吸收功能。同时，它还能促进淋巴系统的循环，帮助清除体内的毒素和废物，减轻肾脏的代谢负担。如果长期睡得不好，肾脏的排泄功能会受到影响，代谢废物在体内堆积，不仅会损害肾脏本身，还可能引发其他器官系统的病变。

所以，睡觉的时候身体的如果出现了一些异常表现，极有可能是肾脏发出的求救信号。

二、睡觉有出现3种异常，可能是肾脏在“报警”

1、夜尿增多

健康的肾脏，会在晚上根据身体的实际需求，将原尿中的大部分水分重新吸收回血里面，仅排出少量高度浓缩的尿液，使我们不需要频繁的起夜排尿，可以有更好的睡眠质量。如果当器官受损，它的浓缩尿液能力就会大打折扣，即使我们睡前没有喝大量的水，晚上产生的尿液量同样可能和白天的差不多，甚至更多。

这就会不断刺激膀胱，产生尿意，使患者不得不频繁的醒来去排尿，严重干扰患者的正常的睡眠节奏。在临床上，晚上因为尿意醒来排尿的次数，大于一次，且尿量超过全天总尿量约30%的，就属于肾脏浓缩功能减退的典型表现。

当然，也有一些人可能是白天喝水太多了，或者是喝一些含酒精或是咖啡因等成分的饮品，同样可能刺激肾脏，促使其产生更多的尿液。

但这些问题一般都只是暂时的，只要晚上少喝一些，症状就能得到明显的缓解。

所以，如果你发现自己原本可以一觉睡到天亮，但最近晚上被尿意叫醒的次数明显增多，并且每次的尿量不仅仅是一点点，而是像泄洪一样很多。

同时，这样的症状又持续存在了一段时间，特别是对于那些有血糖、血压、血脂指标异常的人群，那就要当心这可能就是肾脏在报警，必须引起高度重视，应及时前往医院进行相关方面的检查。

2、盗汗

当肾脏功能受到损害，尤其是发展到慢性肾衰竭中晚期时，大量尿毒症毒素在体内堆积，同时电解质（如钾、钙、磷等）的平衡被破坏掉，出现高钾血症、低钙血症、高磷血症等情况的时候，这些异常物质就会干扰植物神经系统的正常信号传导，导致汗腺分泌失控，睡觉的时候，就会出现不受控制地大量出汗。

且当患者体内钙磷代谢严重紊乱，像低血钙、高血磷，也会刺激甲状旁腺分泌过多的甲状旁腺激素，引发继发性甲状旁腺功能亢进，患者可能会在晚上睡觉的时候突然感到一阵燥热，随后便大量出汗，汗水可能会湿透了睡衣和床单。

同时，当肾脏功能受损的时候，促红细胞生成素分泌会减少，就会引发贫血，使身体各组织器官得不到充足的氧气供应。为满足身体对氧气的需求，心脏搏动加速，呼吸趋于急促，身体新陈代谢亦相应加快，此类生理变化，极有可能致使出汗量增多。

且肾脏疾病还会影响自身免疫力，患者极度易受各类病原体的干扰，合并潜在感染，身体在启动免疫反应来对抗病原体的过程中，体温调节中枢可能会受到影响，导致体温升高，引发盗汗。

所以，平时如果我们在睡着了之后，身体开始不自觉的大量出汗，尤其是那种就像是水洗了一样的，睡衣、被子、枕头都湿透了的，且醒来之后可能这种现象会立刻停止的。一定要提高警惕，它并不是一个自然现象，极有可能是慢性肾衰竭发展到了中晚期阶段，一定要及时就医。

3、浮肿

肾脏是调节体内水钠平衡的核心器官，当其受损，功能也会随之出现紊乱，大量蛋白质会从尿液中异常流失，血浆胶体渗透压会随之降低。血管外的水分，不再像正常情况下那样被有效地吸引回血管内，反而会大量地积聚在组织间隙之中，就会引起水肿的问题。同时，当滤过率严重下降的时候，肾脏排泄水和钠的能力就会大大减弱，体内的水分和钠离子无法正常排出体外，就会在体内潴留，同样会引起水肿。

因为组织间隙中积聚了大量的水分，使得皮肤和皮下组织变得松松垮垮，缺乏应该有的弹性。所以，当我们用手指轻轻按压水肿部位的时候，会发现皮肤表面会迅速出现一个明显的凹陷，且它并不会立即恢复原状，而是需要经过一段时间才能慢慢的回弹。