生活中，很多人都有过焦虑的时刻，但如果焦虑持续很久、影响正常生活，可能就是焦虑症的信号。
今天就用最通俗的话，跟大家说说焦虑症最常见的临床表现，看完能帮你更好地识别它。
一、情绪上的“莫名不安”这是焦虑症最核心的表现，总觉得有不好的事要发生，整天提心吊胆，哪怕没什么具体的担心对象，也会莫名紧张、烦躁。
严重时会坐立不安，心里发慌，总觉得“心悬着”，没法平静下来。
二、身体上的“异常信号”很多人不知道，焦虑会直接影响身体，常见的有：
心跳加快、胸闷气短，总觉得喘不上气
失眠、早醒，夜里容易惊醒，醒来后更焦虑
另外，手抖、头晕、口干、尿频，也是焦虑症常有的躯体表现。
三、行为上的“坐立难安”焦虑症患者会不自觉地出现小动作，比如搓手顿足、来回踱步，没法安静坐着，注意力也很难集中，做事情容易分心，总被莫名的担忧困扰，严重时还会回避社交，不想与人接触。
提醒大家，偶尔焦虑是正常的，但如果以上表现持续超过2周，影响工作和生活，一定要及时寻求专业帮助。
