#手机玩太久可导致抑郁症##为什么女性更容易抑郁##抑郁离你有多近#
📱你每天刷几个小时手机？
📝越来越多的证据表明，久坐不动地看电脑和电视的生活方式是导致抑郁症的一个重要危险因素。接下来，2017 年的一项研究展示了一个有点残酷的发现：成年人每天观看屏幕的时间超过 6 小时，更容易患上抑郁症。
‼️美国克利夫兰诊所注意缺陷多动障碍评估中心研究表示，5 岁及以下的孩子每天看电子屏幕的时间如果超过 2 小时，被诊断出患有 ADHD 等与注意力有关的疾病的可能性要增高近 8 倍。
❤️我们需要合理协调屏幕时间与户外活动，才能让自己和下一代健康地生活与成长。
