#DK强骨计划##健康食验计划#
如何“巩固一生，赢战骨折”
⏰0-18岁年龄段“奠基石”，注意膳食营养、加强运动，为达到理想的峰值骨量进行储备，使骨骼健康不输在起跑线上。
📝18-40岁年龄段“筑基础”，勤运动，多晒太阳，做好骨骼健康维护，努力提高骨量峰值。📍40-65岁年龄段“早筛查”，认识和重视骨质疏松症，每年检查骨密度，早发现、早诊断、早治疗。
🔖65岁以上年龄段“保底线”，加强力量和平衡能力练习，预防跌倒和跌倒带来的骨折危害。
#DK强骨计划##健康食验计划#如何“巩固一生，赢战骨折”⏰0-18岁年龄段“奠
哲瀚安康
2023-11-03 10:01:57
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