很多人时常会觉得自己身体疲惫、肌肉紧张酸痛、头痛、食欲不振，在完成任务时难以集中注意力，人际关系变得冲突增多等等，这些可能是由身体疾病引起，但或许与你的精神压力超负荷有关，这就是我们所说的“隐形焦虑”。
“隐形焦虑”，会导致身体出现一系列让我们忽视的物理身体症状，因为没有得到及时关注，习惯性忽视和低估自己的焦虑导致时间越长，情况变得越来越糟糕，直到某一天或某件事突然精神崩溃，破坏正常生活的能力。
如果能识别这些“隐性焦虑”在生活中的迹象，有意识地找到应对策略，就能以一种健康而富有成效的方式应对“焦虑”。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##情感#
