几乎所有的心理障碍都会体现在睡眠的质量上面，睡眠的变化是心理障碍最早期、最显著的信号，比如说：早醒是抑郁症严重阶段的标志，相反的，嗜睡也是抑郁症严重阶段的标志。
昼夜颠倒则更加威胁到心身健康，更加的危险。
朋友们如果有了睡眠的变化或失常，超过二个月无法自行调整，千万不要去“适应了”，一定要重视起来。#焦虑症##情感##心理成长联盟##失眠#
几乎所有的心理障碍都会体现在睡眠的质量上面，睡眠的变化是心理障碍最早期、最显著的
念波聊健康
2023-08-26 20:03:13
0
阅读：1902
樱桃大丸子
怎么都是有病
范鑫杰杰杰
屁话，等于没说
李子
上夜班的怎么办