紧张的根源,自卑和恐惧。为什么有些人很容易紧张呢?心理学从精神上分析认为,人们会

念波聊健康 2023-08-28 18:03:42

紧张的根源,自卑和恐惧。为什么有些人很容易紧张呢?

心理学从精神上分析认为,人们会把童年经历,内化到潜意识里,即使长大以后,个人行为仍然受潜意识影响。

从这里不难理解:一个人是否容易紧张,其实很大程度上,是受原生家庭影响的。容易紧张的人所处的原生家庭环境,大致有以下几种:

1.父母长辈之间互相攻伐:这样的家庭中,所有成员都在努力寻找对方的缺点,只会批评,而不会欣赏;当这种模式延伸到教育子女的时候,儿女很难放松,时刻处于警觉状态,慢慢就形成了容易紧张的习惯。

2.父母性情乖张,脾气暴躁:当父母喜怒无常阴晴不定的时候,言行举止都会极其情绪化,而子女承受这一切,出于生物自保的本能,会对外界保持高度警惕。孩子总是提心吊胆,长大后当然会容易紧张。

3.长辈的要求过多:家里总有无数规条,事无巨细,长辈都会要求有一个明确的标准,甚至一举一动,都要一板一眼。规矩多了,为了执行到底,会充满了严厉和可怕的攻击性。

诚然,一丝不苟的生活模式能培养更高的自律性,但在这样的家庭生活是极其压抑的,时刻为规条活着的人,长大了也很严肃,说白了,还是紧张。因为,他们内心的教条时刻在监控着自己的行为。

4.父母不和或者性情冷漠:这样的家庭环境,会让小孩没有安全感。日积月累,小孩内心没法放松,成长后会过度紧张。

托尔斯泰曾说过“幸福的家庭都是相似的,但不幸的家庭各有各的不幸。”

其实每个人内心都住着一个小孩,这个小孩就是童年的记忆,会伴随自己一辈子。

一个人小时候在原生家庭中,总是被长辈严厉对待,在强势的长辈面前常常承受呵斥和指责,得不到承认和赞赏,他内心的自我评价是极低的,那么长大后,就很可能会容易紧张,并且,很难和他人竞争或合作,社会化能力薄弱。

其实说白了,紧张习惯的形成,就是成长中不断累积的自卑和恐惧。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##情感#

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评论列表

随风独自凉

随风独自凉

2
2023-09-16 10:45

我就是这种,如今40岁了还是这种性格,性格决定命运在我身上体现得淋漓尽致,其实小时候父母互相攻伐,也不能怪他们,贫贱夫妻百事哀,贫穷造成苦难多争吵也就多了

魏泽培

魏泽培

1
2023-09-12 11:33

别蛋逼了,这种都是先天。每个人基因不同,进而内分泌不同,人的情绪都是体内化学反应的外在体现。

塘冲飞龙

塘冲飞龙

2023-09-09 08:44

形成了怎么克服没讲。

念波聊健康

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