焦虑、社交恐惧、抑郁和强迫等心理问题的形成，就是基于心理创伤后的不信任、不满、抗拒、不安全感和自我封闭。要想解决这些心理问题，就需要修复过去心理创伤和阴影。心理创伤和阴影的修复，需要主动去尝试相信他人和开放自己，理解和接纳身边的人，并且主动关心他人，形成良好的关系交互，以获得新的人际关系经验。
心理咨询就是为当事人创造新体验、重建信任关系的过程，当事人在和心理咨询师的关系与对话里，逐渐地开放和表达真实的自己，并被心理咨询师积极的关注、尊重、理解、无条件的接纳和欣赏，当事人因此而获得了开放自己的信心和勇气，并把这种新的经验延伸到自己的生活中和身边人的关系里，而改善人际关系和自己的内心体验。#焦虑症##抑郁症##心理成长联盟##心理咨询#
