生活中，每个人都有自己的压力和焦虑，轻重而已。网上有个话题：“你的焦虑从何而来？”
你的焦虑，一方面是源自“我跟别人的差距太大了”；另一方面是源自“我想缩小跟别人的差距，但太难了”。
结果是，你卷又卷不赢，躺又躺不平。只好一边控诉内卷，祈祷生活节奏能慢下来，一边又被迫焦虑地努力着，继续对内卷推波助澜……诚然，每个人都被焦虑包围，一不小心便会被吞噬。
如何对抗焦虑，停止焦虑，秘诀只有一个：放下心中的尺子。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
生活中，每个人都有自己的压力和焦虑，轻重而已。网上有个话题：“你的焦虑从何而来？
念波聊健康
2023-10-26 10:50:30
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