很多强迫思维其实就是一种置换，有可能是一种压力，有可能是想获得爱，有可能害怕失去。
咨询中我会反复问，你害怕什么？你害怕的东西到底会让你怎么？
很多人觉察下，好像害怕的东西没有那么大的威力。
当强迫思维的人能分开事实和幻想时，内在的恐惧和害怕就减少了。#焦虑症##抑郁症##强迫症#
很多强迫思维其实就是一种置换，有可能是一种压力，有可能是想获得爱，有可能害怕失去
念波聊健康
2023-11-14 16:55:17
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