应对焦虑最好的办法是行动。
我发现身边职场上不内耗的人、容易被领导欣赏的人、容易在工作上拿到结果的人，都是那群善于思考“我现在可以做些什么“的人。
他们不会困于“过去怎么样”的情绪内耗，也不会执着于我一定要“达成什么”的结果。而是，专注思考现在能做的行动。一旦有想法，就立马实施。这样的人，没时间焦虑。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##强迫症#
应对焦虑最好的办法是行动。我发现身边职场上不内耗的人、容易被领导欣赏的人、容易在
念波聊健康
2023-11-21 21:06:59
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