小梅医生养生堂健康报
2023年12月20日
[为什么建议大家要做三九灸]
中医有“三九补一冬，来年无病痛”以及“夏养三伏，冬补三九”的说法。三九，即冬至后的三个九天，是全年天气至冷、人体阳气至弱，体内阴气至盛的时段。“三九灸”就是在三九天，通过灸疗相应的穴位，刺激经络，调节脏腑，助阳散寒，扶正祛邪，达到治病、防病、保健的疗效。三九天艾灸是对三伏天艾灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，人体处于收敛状态，影响气血循环；再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是人们最容易诱发虚寒之症的时候。艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温润五脏，在防病养生上会起到事半功倍的效果。
『健康生活从关爱自己开始[太阳]』
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