小梅医生减肥100讲day1️⃣为什么很多人自己减肥成功率很低？首先，大多数人不

香蝶谈健康 2025-01-23 09:21:06

小梅医生减肥100讲day1️⃣

为什么很多人自己减肥成功率很低？

首先，大多数人不懂得营养学，单纯认为减肥就是“管住嘴、迈开腿”，其实不然。减肥期间，除了控制热量，适量运动，更要保持营养均衡，减肥但不减营养，才是减肥的关键。

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香蝶谈健康

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