一个由焦虑立刻变得高能量的方法

要么说 人突然开窍总在一瞬间 - 一次下班公交车上 我手肘窗框，看着窗外 还因为工作郁郁不乐着 突然城市霓虹齐亮、五彩斑斓， 甚是好看 - 我突然醒悟 我干嘛要让自己一直苦哈哈的 我干嘛非得要过苦日子 - 霎那间 烦闷的情绪一扫而光 我戴上耳机 一边听歌、一边滋滋有味欣赏城市的夜景 晃晃悠悠的被车载着向前 竟也生出了平凡的幸福 - 你看 换个思路、换个角度 心境完全不同 - 自此以后 “坚决不过苦日子” “坚决不让自己苦哈哈” 成为了自己的一个信念 然后将它很彻底的执行于生活的每个角落 - 比如： 工作中与某个领导不和 我尽量不与其正面接触 该上班上班、该下班 也不因他的某句话胡思乱想让自己内耗 他不爽是他的 我才不让自己受影响 - 比如： 工作某个难题一直不能解决 下班我该吃吃该喝喝 工作的烦恼留到明天上班再说 才不要让ta影响自己下班生活 - 比如： 朋友拿我当树洞 一顿负面情绪倾泻下来 我立刻止损 表示有个急事忙随后联系 我才不要让他人的烦闷影响自己 - 比如：“ 想为寝室换套四件套 搜索框我直接输入 高档上档次床品 不过多纠结性价比 首页选中好的花色直接下单 我就是买好一点、让自己舒服一点的 - 比如： 一个较远亲戚的礼 婆婆说在一个城市你们应该去 我果断和老公沟通拒绝掉了 珍贵惬意的周末 我要做自己喜欢的事 而不是为了面子舟车劳顿去应付一场人情世故 - 就是有了 “我不要过苦日子、我要过幸福日子”的信念及暗示 我真的就把自己感受放在了第一位 会主动远离消化自己的人 会尽量屏蔽让自己心情不快的事 会在心情沮丧时，强制让自己用积极的一面来解决问题 会在花一些本该花的钱时，不那么拧巴 - 总之 有了这个信念 我好像真的越过越快乐了 姐妹们 你们也试试