胆固醇吃得越少，肝脏便会开足马力生产更多

当我们测出来体内胆固醇较高的时候，通常被告知不要吃富含胆固醇的食物：蛋黄啊，鱿鱼啊这些。尤其是蛋黄，是被警告的最多的，因为一般人不会每天吃鱿鱼，但是却会每天吃蛋黄，很多人认为自己的胆固醇是蛋黄惹的祸，所以吓得不敢吃不敢吃。2015年以前，持有这种观念，可以理解，当时包括美国在内的整个科学界，都是这样认为的。但是2015年以后，随着科学的进一步发展，科学家们发现不是这么回事,从2015年的美国膳食指南就已经把要控制食物里胆固醇的这项取消了。2018年的时候，我们国家为了纠正这一错误观点，在当年的3.15晚会上也让一个专家出来说不要害怕吃蛋黄（至今网上也有据可查）。但是很可惜，距今已经快10年过去了，不管是部分ys还是患者，都还是对胆固醇避之不及，一是科普不到位，二是这种思想也比较符合我们一般人想象中的吃什么就可以长什么的朴素思想。我们之前说过多次，胆固醇制造多少，是大脑根据你这个人的整体情况，给肝脏下达的命令，这点相信很多同学已经懂了，但是大家可能还会觉得，大脑下达了命令，那我如果多吃不是会让总量更多吗？可是实际情况并非如此。我们人类总有很多时候自作聪明，我们还没有聪明到完全能够了解造物主的杰作，当我们吃下大量的胆固醇时，肝脏上的受体会接受到来自外源性胆固醇的信号，这种信号告诉肝脏，已经有了多少吃进来的胆固醇，大脑会通过计算，减去这些吃进来的告诉肝脏你再生产多少就好。很多同学大概是不肯相信这个事情的，很简单，不妨空腹几天，什么都不吃，结果会发现：你的胆固醇将到达一个你从来没有到过的高度，这点我前面已经多次举证了，之前的评论区也有很多同学可以为我作证。为什么肝脏要如此，你不吃它还要制造？它怎么那么jian？就是因为胆固醇对我们极其重要，你巴不得胆固醇为0才好，而如果它真的为0，你一定挂掉了。我们所有的细胞膜，类固醇等都要靠胆固醇去支撑，没有他们，我们全身的细胞将不复存在，皮之不存毛将焉附，你我又何能苟活？也正因为它重要，肝脏才不能让它依赖于外援（食物），它可把不住你会不会吃，万一你不吃，它要怎么办？大脑可没办法看着你挂掉。于是，这种重要的东西，身体依赖的是自产自足！而我们每天就算使劲吃胆固醇，能吃进去的也只占身体需要的很少部分，你多吃，肝脏就少生产，你少吃，它多生产，就这么回事[笑哭R]