正常人再怎么吃盐也不会高血压

除非你已经因为吃糖（碳水）把钠钾泵搞得不正常了。 当查出来高血压，一般会被要求少吃盐，于是在很多人的逻辑里面变成了盐是造成高血压的罪魁祸首，其实反过来逻辑是不成立的。假如你血压正常，你爸高血压，你俩一起猛吃了同样多的盐，你的血压变化会极少，而你爸才会有因盐引起的血压升高，那就是因为你的钠钾泵是好的，而他的不好。好的钠钾泵会维持钠钾平衡，而不会随意就让血压升高。 不要以为我是凭个人感觉瞎说，这是有正规实验佐证的，见图二图三。论文里佐证了作为正常人，盐即便给到非常高的剂量，血压的变化也几乎没什么变化。人体是非常科学的，可以自己调节很多事，如果你的钠钾泵正常，你的钠多了，它就会调节，让多的钠随尿排出，而不是排不出。而钠钾泵会坏掉，就是我们前面所说的高胰岛素的作用，而高胰岛素主要是吃糖（碳水）吃出来的。 可能会有人说会不会是钾少才导致的？这倒是有可能的，只是一般人不会缺，因为钾实在是日常太容易获得，在天然食物中的含量钾非常丰富，除非这个人天天就吃加工食品，而对于我国广大的老年人来说，他们的钾基本不会少，因为他们一般吃很多菜，不太吃加工食品，那些有钱乱买的年轻人倒是有这个可能。所以，一般来说，老年人的高血压不会是因为缺钾，而是因为～钠钾泵坏了（追究到底还是糖的原因）。