“老师，我爷爷特别喜欢吃红烧肉，而且每次都会用红烧肉的汁泡饭吃，吃完就睡午觉，有什么办法能改善一下吗？”
说实话这种方式，真心不健康，毕竟油大肉多，脂肪、糖等都超标，而且吃完倒头就睡，这样糖尿病、高血脂、高血压，不来就怪了，确实会让人担心。
其实改善的方法，很简单的，
就是少吃这种糖友混合物，多吃些蔬菜，然后加强运动。
但是，对于老年人最大的问题，是心态！
大部分老人都是从贫困时代过来的，半辈子都在省吃俭用，
生活好了，物质也丰富了，所以很多人就像把之前的遗憾弥补上，
那么吃就是其中之一。
他们的一个想法就是，我都节约了小一辈子了，就不能多吃点好的？
所以如何能够扭转他们现在的心态，让健康的饮食思维植入他们的大脑，这才是关键。
很惭愧，我到现在还没有找到合适的办法，因为我连我爸也劝不住，
唉。。。家家有本难念的经。
