宝宝放假早餐这样吃✅简单快手营养美味
怀曼家常菜
2024-04-04 13:54:28
又是一年寒假时，大家是不是又要开始发愁宝宝的早餐吃什么啦？今天分享一份超快手营养早餐，软嫩鲜香的西兰花海苔鸡蛋饼搭配浓稠顺滑的黑芝麻糊、真的快手又好吃[赞R]
🥦西兰花海苔鸡蛋饼
1、80g面粉+160g清水充分搅拌至无干粉状态的可流动面糊，加入焯水西兰花、胡萝卜碎；葱花、海苔碎、少许盐调味打散备用
2、锅中刷油、舀入1勺面糊晃动摊平，小火煎至表面定型后翻面、煎至两面微黄熟透即可
☕️浓香黑芝麻糊
1、食材：黑芝麻30g、糯米50g、花生20g、红枣4颗
2、所有食材洗净、红枣去核倒入破壁机中，加入700ml清水、选择米糊模式即可。香浓顺滑、营养补钙～
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