4个常见习惯容易伤害牙齿，不想牙齿早早松动的话，有一个改一个 1、经常咬硬物 在日常生活中，有些人习惯于用牙齿咬坚硬的物体，比如开坚硬的坚果、撕包装等。然而，这种看似无害的行为，实际上也可能是牙齿健康的杀手。 这是因为我们牙齿的主要功能是咀嚼食物，而不是咬坚硬的物体。而且过度咬硬物还容易导致牙齿下部分出现裂纹，甚至导致还可能会出现牙齿骨折的问题，对我们的口腔健康构成潜在风险。 2、用嘴呼吸 长期的不良习惯，如用嘴呼吸、吸吮手指、舔牙、咬嘴唇等，都容易造成错牙合和牙齿不齐。对于这些不良的口腔习惯，建议大家及时改正。如果已经出现牙齿不齐或错牙合，则需要在及时矫正牙齿的同时纠正不良习惯，防止矫正反弹。 3、不爱刷牙 一项调查发现，许多人由于健忘、忙碌或懒惰等原因而忽视刷牙的重要性，在饭后也很少用水漱口。这样，牙齿间隙和牙齿表面的食物残渣很容易与口腔中的细菌结合，在牙齿上留下黄色或黑色的斑块，从而对牙齿造成重大损伤。 因此，建议大家早晚刷牙，午餐后用水漱口，避免食物残留在口腔中，对口腔健康造成影响。 4、磨牙、咬牙 晚上睡觉时，由于口腔中没有食物，唾液分泌相对较低，牙齿也相对干燥，强烈的研磨会过度磨损牙齿表面的保护物质，导致牙釉质暴露。如果在这个时候吃刺激性食物，就会出现牙齿酸痛等问题。在严重的情况下，还会导致牙龈出血和炎症，甚至导致牙齿松动或脱落的问题出现。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#MCN首发激励计划#
