自从老婆生了孩子，我们就很少办事了，主要是妻子不愿意做，我每次动她，她就嫌弃的让

自从老婆生了孩子，我们就很少办事了，主要是妻子不愿意做，我每次动她，她就嫌弃的让我滚一边，我是个正常的男人，有需求但也不能强迫她，也不敢给别人说，真是心里有苦说不出呀，请问老婆生孩子后性冷淡怎么办呢？   自从老婆生了孩子，我们的生活发生了巨大的变化。我们曾经亲密无间的夫妻生活，现在几乎停止了。每当我尝试亲近她，她总是拒绝，有时候甚至用嫌弃的语气让我离开。 这让我感到困惑和失落，但我也明白，她刚经历了生孩子的过程，身体和心理都需要时间恢复。我不敢向别人诉说这个困扰，只能默默承受内心的痛苦。我很爱她，也希望我们能重新找回以前的亲密关系。   医生：这是一个很普遍的问题。产后性冷淡是很多新妈妈都会面临的问题。根据2022年Oladosu-Ajayi等人在《Reproductive Health》发表的一项研究，约20%-60%的产后女性会经历不同程度的性功能障碍，这些症状可能会持续数月甚至更长时间。这些问题不仅影响女性的身体健康，也影响夫妻间的亲密关系和家庭和谐。   许多女性在产后会经历性功能障碍。根据Khajehei等人2021年在《Sexual Medicine Reviews》发表的研究，产后2-3个月时，41%-83%的女性会经历至少一种性功能障碍，产后6个月时这一比例为64%。影响因素包括分娩方式、哺乳状态、产后抑郁等。   咨询人：那我能做些什么呢？   医生：首先，您需要理解和支持您的妻子。她的身体和心理都在经历重大变化。根据Aquino等人2023年在《Rev Assoc Med Bras》发表的研究，非药物治疗是产后性功能障碍的有效方法，包括盆底肌肉锻炼、性与夫妻治疗、心理治疗、生活方式改变以及使用润滑剂等。这些方法可以帮助改善她的性功能和总体生活质量。   医生：此外，进行专业的性健康咨询也很重要。2020年Thomson等人在《Sexual Medicine》发表的研究指出，性健康教育和咨询可以显著改善女性的性功能和性满意度。在这项研究中，参与咨询的女性恢复性生活的时间较早，并且性功能评分显著提高。   咨询人：听起来确实有帮助。那我该怎么开始呢？   医生：您可以考虑和您的妻子一起参加一些性健康教育课程，或者找一位专业的性健康咨询师进行一对一的咨询。此外，鼓励她进行适度的盆底肌肉锻炼，这对恢复性功能有很大帮助。根据Aquino等人的研究，盆底肌肉锻炼可以显著提高女性的性自我效能感。     在Oladosu-Ajayi等人的研究中，研究发现，产后性功能障碍在产后一年内非常普遍，尤其是在低收入和中等收入国家。研究涵盖了不同的性功能和性功能障碍，包括性活动恢复、性快感、性满足、性唤起、亲密感和高潮等（Oladosu-Ajayi, 2022, Reproductive Health）。   在Khajehei等人的研究中，这项研究探讨了产后性功能障碍的风险因素，发现分娩方式、哺乳状态、产后抑郁等都是重要的影响因素。研究样本覆盖了多个国家，具有广泛的代表性（Khajehei, 2021, Sexual Medicine Reviews）。   Aquino等人的研究，该系统综述和荟萃分析研究了不同非药物治疗方法的效果，发现盆底肌肉锻炼、性与夫妻治疗、心理治疗等方法在改善产后性功能障碍方面具有显著效果。这些研究涵盖了多个随机对照试验，总样本量为2227人（Aquino, 2023, Rev Assoc Med Bras）。 研究的结论和影响   这些研究的结果表明，产后性功能障碍是一个复杂且普遍存在的问题，需要综合多种非药物治疗方法来改善。这不仅有助于恢复女性的性功能，也有助于提高她们的总体生活质量。通过对这些方法的应用，许多女性在产后恢复了正常的性功能，改善了夫妻关系和家庭和谐。   产后性功能障碍是很多女性面临的挑战，但通过理解、支持以及科学的治疗方法，夫妻双方可以共同应对这一问题。 参考文献   Sayasneh A, Pandeva I. Postpartum Sexual Dysfunction: A literature review of risk factors and role of mode of delivery[J]. Bjmp, 2010, 3(2): 316.