防暑乌梅汤，别乱用❗️汗多收敛，汗少发

【什么是中暑】 就是人在高温/湿热环境下 热平衡/水盐代谢紊乱，而出现的中shu紊乱情况 **简单理解： 人的身体有一个可以调节温度的“小空调” 当外界环境太过分（热平衡乱） 或空调部件出问题（内热散不出）的时候 会影响整个机器（身体）的运作 【中暑的程度分类】 根据程度，可以分为：先兆、轻、中、重 其中轻者、先兆者可以较快恢复 具体分类、表现可以看图2⃣️ 【如何保养】 关于中暑，保养工作要做在前（防，很重要） 上面提到了，人在以下情况下中暑： 1.水盐代谢紊乱（出汗太多，身体就像是烧干的锅；且水流失还带走了钠等） 2.热平衡被破坏（外界环境实在是太热，身体无法处理） ———————————————— 对应“防”： 1.出汗多的人（比如高温作业者）：收敛止汗 2.出汗少的人（比如长期空调房、不喜出汗）：反而要发散发汗 【对应的材料、克重】 看图3⃣️！ 【小孩子能不能喝】 可以！ 小孩子更多的是贪玩（更多的为情况1）注意补水、减少日晒