睡不着，思绪多👆按4位置➕1茶汤（睡前）
泽帆看健康
2024-05-28 12:31:31
【为什么睡不着】
原因很多，比如常见的虚🔥旺、🌛☀️不平等。
睡不着，与心、肝联系密切。
【睡不着，分类】
分虚实：
1.虚：难达深度睡眠、易醒
2.实：难入睡、梦多
**之前有笔记关于“睡眠篇”，可参考
————————————————
【4位置】
看图2⃣️
【1茶汤】
看图3⃣️
【怎么用】
1.睡前1-2小时内，喝枣眠汤
2.材料煮水，喝300-500毫升（小口慢饮）
3.之后开始按压上述部位
4.美美睡觉～
祝你们都好眠、好梦🌃
0
阅读：3
二橙大橘子
失眠太痛苦了，看了这篇文章受益匪浅！终于找到解决失眠的好方法了
一切还好
睡不着太痛苦了，试试按这4个位置+1茶汤，亲测有用