养发食疗方～
是琦不是琪鸭
2024-07-17 01:03:18
1⃣️豆浆：
板栗/黑米/黑豆/桑葚/九制黄精/核桃仁
400ml水豆浆模式煮熟即可
没有煮熟功能的豆浆机
记得打好豆浆后煮熟再喝
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2⃣️煮粥:
方子出自张宝旬老师小妙招
生黑豆100g 、干桑葚10g、
核桃仁1个，红枣1枚，枸杞子20g
黑豆需要提前泡发
与其他食材煮约40分钟
汤和食材一同食用，也可以煮水喝
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高高的小帅哥
我就是第三种，头发脱落太厉害了