这道汤简直是熬夜肝火旺的救星～

明知熬夜特别伤身体可还是不甘心早睡每晚抱着手机入睡第二天起来疲乏无力没精神，口干口苦还动不动就上火，这个时候该去去你的肝火啦～ . 长期熬夜伤阴伤津还伤肝导致我们的精神和皮肤状态都变差尤其是经常🚬喝酒的人群，更要注重养护今天分享一道熬夜护肝汤，滋yin生津、清热祛火、提神醒🧠，熬夜聚会、喝酒应酬过后当作急救也特别管用！ . 食材：新鲜石斛 30克、西洋参2-3g 麦冬5g、陈皮一瓣、玉竹8g、排骨适量 . 做法：排骨焯水，所有食材洗净后放入炖盅，加入适量清水炖2小时，出锅前按喜好加盐调味即可搭配偏凉，孕期不适合食用哦～ . 陈皮不要多放，一小瓣就够了年份低于五年的记得要刮掉囊这样炖出来的汤口感更好，不会发苦 . 石斛：益wei生津、清热养yin 西洋参：补氣养阴、消除疲劳麦冬：润🫁清心、养yin生津玉竹：生津止渴、润泽皮肤陈皮：理qi化濕、健睥和胃