我很不喜欢有的博主说粥没营养，不要吃
首先强调一点，
正常状态下，营养是你从食物中获取的
换句话说，食物能被运化吸收掉，营养才是你的
所以你抛开个体因素，单纯说这个东西没营养，那就是扯淡
如果人的脾胃很弱，高营养食物吃下去也是吸收不了，
最主要的是可能还会成为负担，让身体受损，
所以这种人喝点粥是有好处，
润一润，养一养。
吃什么、怎么养，是因人而异的。
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我很不喜欢有的博主说粥没营养，不要吃首先强调一点，正常状态下，营养是你从食物中获
珏沁看健康
2024-07-21 20:47:55
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