有小伙伴问我,臂围粗也不好吗?这个要看你什么状态,如果你是那种健身、运动的那种粗

珏沁看健康 2024-07-26 21:43:54

有小伙伴问我,臂围粗也不好吗?

这个要看你什么状态,

如果你是那种健身、运动的那种粗,这个没啥事,那都是肌肉,与脂肪无关;

如果你的胳膊又粗又松软,那应该要小心一些了。

有调查发现,胳膊的围度和腰围,和内脏脂肪,有一定的相关性。

并且上臂围度和胰岛素抵抗的风险也成正相关。

围度测定是在上臂的中点(肩膀到胳膊肘之间的中点)围一圈,

一般30厘米以上就属于高风险。

其实不仅仅上臂围,颈围也被发现和慢性疾病风险相关。

那种脖子粗,脖子“后槽肉”特别厚的人,都属于高危人群。

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