有小伙伴问我,臂围粗也不好吗?
这个要看你什么状态,
如果你是那种健身、运动的那种粗,这个没啥事,那都是肌肉,与脂肪无关;
如果你的胳膊又粗又松软,那应该要小心一些了。
有调查发现,胳膊的围度和腰围,和内脏脂肪,有一定的相关性。
并且上臂围度和胰岛素抵抗的风险也成正相关。
围度测定是在上臂的中点(肩膀到胳膊肘之间的中点)围一圈,
一般30厘米以上就属于高风险。
其实不仅仅上臂围,颈围也被发现和慢性疾病风险相关。
那种脖子粗,脖子“后槽肉”特别厚的人,都属于高危人群。
#亿点曝光计划#
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这个要看你什么状态,
如果你是那种健身、运动的那种粗,这个没啥事,那都是肌肉,与脂肪无关;
如果你的胳膊又粗又松软,那应该要小心一些了。
有调查发现,胳膊的围度和腰围,和内脏脂肪,有一定的相关性。
并且上臂围度和胰岛素抵抗的风险也成正相关。
围度测定是在上臂的中点(肩膀到胳膊肘之间的中点)围一圈,
一般30厘米以上就属于高风险。
其实不仅仅上臂围,颈围也被发现和慢性疾病风险相关。
那种脖子粗,脖子“后槽肉”特别厚的人,都属于高危人群。
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