汗也是体内的一面镜子，99%的不知道

浪漫生活的记录者 🌈夏天天气炎热，孩子很容易出汗。其实，汗水是脾胃的镜子，体现着他们的健康状况。 🌈不同部位出汗，可能暗示着不同的身体需求。熙妈精心整理了针对性的食疗方案，宝妈们可以收藏学习哦 ✅睡着后爱出汗👉三味滋阴汤 🍀做法：生地6克，沙参6克，麦冬6克，3岁以下减半，放入2杯水，开锅后小火煮30分钟，每天2次，早晚饭后半小时喝。 🌺日常：滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金针菇等 ✅头面部爱出汗👉怀山药雪梨百合莲子汤 🍀做法：怀山药，雪梨2个去皮，莲子50克去心，百合10克，适量水大火煮开转小火，煲半小时即可，每天早晚各一碗。 🌺日常：多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝 卜，怀山药粉 ✅手脚心爱出汗： 👉脾胃郁热：消积化热饮 🍀做法：焦三仙炒鸡内金各6克，蒲公英1-3克，3岁以下减 半，两杯水，大火煮开，小火煮20分钟。 🌺日常：多吃绿豆，薏米，芡实等。 👉阴虚内热：肖食滋阴饮 🍀做法：焦三仙，炒鸡内金，生地，沙参，麦冬，茯苓，薏苡仁各6克，蒲公英3克，3岁以下减半，2杯水，大火煮开，小火煮30分钟，每天2次早晚饭后半小时喝。 🌺日常：多吃黑芝麻，百合，梨等。 ✅后背爱出汗👉怀山药姜枣苹果水 🍀做法：怀山药，苹果一个，姜三片，大枣5颗，煮水喝每天一次。 🌺日常：经常太阳晒后背 ✅胸前爱出汗👉甘麦大枣汤 🍀做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，每天早晚喝，代水喝。 🌺日常：多吃怀山药，黄花菜，大枣等。 ✅腋窝爱出汗👉红枣花生莲子粥 🍀做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米 适量煮粥即可，每天一碗。 🌺日常：清淡饮食，多吃新鲜蔬菜 ✅浑身出汗👉黄芪炖鸡汤 🍀做法：鸡块洗净焯水捞出备用，然后鸡块生姜、黄酒一起放入炖烟加适量水，大火烧开小火炖1.5h左右，加入枸杞、盐，小火炖5分钟即可。 🌺日常：平时可多吃些山药、豆浆、牛羊肉等 ✅长期不出汗： 🍀体内寒气重：紫苏薄荷生姜茶 🌺做法：紫苏叶（鲜品10g，干品3g）+薄荷（鲜品10g，干品3g）+生姜10g，煮水代茶饮。 🍀津液不足：滋阴补津汤 🌺做法：粳米汤、酸梅汤、银耳汤等 🍀脾胃虚弱：补脾汤。 🌺做法：怀山药，芡实，莲子，茯苓 不知道孩子属于什么情况👇熙妈粉丝👗，一对一指导解答❤