养胃还是伤胃？牢记小米这13种搭配禁忌❗

🍀提到养脾胃，很多人第一反应是喝小米粥，但是很多常见的错误吃法，反而会伤害脾胃哦 🔴以下这3类人不宜吃小米： ✅胃溃~疡者胃溃..疡、胃焱患者不宜食用小米粥，因小米粥会增加胃酸的分泌量，刺激胃黏膜以及溃~疡部位，不利于溃~疡面的恢复 ✅虚寒体质者虚寒体质者的典型表现就是怕冷，小米性寒，过多食用小米粥可能会加重怕冷的症状 ✅气滞体质者气滞体质可能会长期胸闷、情绪波动较大，很容易导致复~泻、腹~痛、嗳气等情况，应避免食用小米粥 🌸小米微寒，味甘咸，色黄能补脾，其实小米微寒和凉差不多，凉能养阴，配上甘甜就没有那么凉了 🌸小米是谷物，食物是质多而气少，所以小米就相对没有那么寒。小米是恢复脾~胃阴~液的，胃阴恢复了，pi阳才有运行的物质基础，才能生成气血，恢复身体健康。所以有胃中灼热，消谷善饥，肝~火犯胃冲击痛，都适合小米养胃阴，清虚火 🌸如果有吃小米造成反酸的，那是因为pi胃虚寒，易生积食，食物积而化热后形成的酸腐之气，它随着胃气上逆，所以就不适合吃小米 🌸pi胃虚寒之人，如果喜欢吃小米的话，可以选择搭配红枣食用，或者是把小米和红枣炒焦煮粥食用，或者是小米加点大米一起煮，很好吃，同时也不会有反酸的情况 🔴小米搭配禁忌 1⃣小米＋鸡蛋 2⃣小米＋豆腐 3⃣小米＋虾皮 4⃣小米＋小麦 5⃣小米＋杏仁 6⃣小米＋菠菜 7⃣小米＋柿子 8⃣小米＋柿子椒 9⃣小米＋醋 1⃣0⃣小米＋白萝卜 1⃣1⃣小米＋乳制品 1⃣2⃣小米＋辛辣食物 1⃣3⃣小米＋杏子今天给大家整理了平时常见的小米搭配误区，需要的宝子收藏昂