想要斑块消,高密度脂蛋白胆固醇必须高
正本看雪景哦
2024-09-01 18:04:17
[自拍R]前几天低密度,极低密度等的图都给大家放过了,今天来放高密度脂蛋白。现在不知道高密度是好的人已经越来越少了,但是也还是有一些声音说高密度不能过高之类的,不能吗?可太能了,但是为什么会有这样的声音?其实不是高密度不能过高,而是一般低密度高了高密度多少也跟着上去一点,其实应该是低密/高密这个比值不能过大,如果高密度高,低密度高更多当然不行,但以此说高密度过高就不好,那是完全玩文字游戏,高密度就是要高!
[萌萌哒R]看图二,高密度不仅是把普通的外周胆固醇带回肝脏,甚至能把斑块处的一起带回,所以,如果有斑块,是不是应该拼命提高高密度呢?这也是为什么甘油三酯低,高低密度一起高就没事的原因,因为人家高密度往回带啊。
[微笑R]再看图三,高密度由啥组成,主要是磷脂和胆固醇,这也是我一直说不吃蛋黄其实是错误方向的原因,卵磷脂卵磷脂就是来自蛋黄,你倒好,为了所谓不摄入胆固醇,不吃卵磷脂,你那高密度能高起来才怪。斑块这种时候怎么变好呢?靠谁把那些尸体带走呢?
[暗中观察R]你吃多少蛋黄都影响不到你总胆固醇的量,因为你吃的多肝脏就生产的少,吃的少肝脏就生产的多。看准了,图二写了vldl由肝脏合成,而所有的LDL都来自vldl,也就是你所有的胆固醇,几乎都来自肝脏合成的意思,你吃不吃,这个总量由你需要运载多少甘油三酯决定,而不由得你吃不吃来决定。
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沁醒茶
感觉没看懂,蛋黄这个问题,但是我就是一直高密度高的人,其他都正常的,我喜欢吃各种炒蛋, 尤其凉瓜炒蛋最近吃了3个月
玛格咸
除了吃蛋黄还有什么可以提高高密度呀?老师
凸+凹=曰
LDL 高怎么办 还有甘油三酯