白露到，宜养shen、肺👆坚持15天，润口鼻
泽帆看健康
2024-09-07 15:03:17
【白露特点】
看图2⃣️！
简单来说：白露之后进入仲秋，干燥更为明显、敏敏更为多发、容易津亏不足
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【材料&做法】
⭐️益shen元气茶（图3⃣️)
🍃材料：何首乌5g、生地黄5g、枸杞子5g、黄芪3g、菊花3g、大枣3个、冰糖少许
🍃方法：养生壶煮水20分钟
🍃时间：白露过后连续15天，上午使用
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⭐️红酒炖梨·零食（图4⃣️）
🍃材料：雪梨1个、红酒50-100毫升、丁香粉3-5g
🍃方法：雪梨清洗、切小块（保留皮、核）；倒入红酒、撒丁香粉；小火熬煮直到梨块红软、收汁出锅
🍃怎么吃：当作小零食，闲暇食用
🍃注意：
**痰多、感冒、胃肠受凉期间不吃
**用不锈钢锅（不用铁锅）
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