冬季热敷材料方：关节、腰腹、脾胃、暖姨妈
泽帆看健康
2024-01-18 12:36:14
【分别适合什么人】
⭐️脾胃不佳者（图2⃣️）
适合：消化不佳（胃胀满、食少、嗳气、打嗝等）、粑粑不成形、胃冷痛、不能吃生冷者
⭐️暖姨妈（图3⃣️）
适合：冬季量少、色深、黏稠者，来量不均，推迟不畅、期间冷痛感明显者
⭐️关节方（图4⃣️）
适合：关节遇风则痛者、发冷凉者
【材料】
已经放在图片了，方便使用
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【制作方法】
可以看图5⃣️
注意：除了上述材料，还需要准备500-1000g大颗粒青盐（不是食用盐）
【如何使用】
一次30分钟（可能会微微出汗，正常）
一日2-3次（关节方可增加）
【其他注意】
1.材料3天左右需要更换（青盐可不换）
2.加热不建议用蒸锅（也可用无水油铁锅将材料炒热再放进去，用微波炉更佳）
**实在没有微波炉也可用空气炸锅
3.隔衣服/毛巾热敷，注意温度
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