上热下寒体质的孩子该吃什么🔥亲测巨有用

🌸人体分为上焦、中焦、下焦三焦，随着现在生活方式的改变，很多孩子被养成上焦很热、中焦很堵、下焦很寒的体质 🌸这是因为有些孩子脾.胃虚长期反复积.食，中焦堵住了，导致上焦的热无法顺利下降，一直停留上焦，惹事生非，各种问题不断 🌸上焦长期被热气环绕着，孩子的扁.桃.体、腺.样.体、鼻腔，就会备受折磨，气血循环不好，容易鼻塞，扁桃体、腺.样.体容易肿.大，容易有鼻yan，也容易感.冒发.烧、k嗽 🌸因为上焦的心火无法顺利下降温暖肾水，时间久了就会导致下焦太寒 ✅上热的症状是: 容易上火，长.痘，脸部暗黄，口.腔溃.疡，喉.咙肿.痛，口干口.臭，舌苔厚.腻，地.图舌，脾气急.躁，睡觉不安稳，眼袋紫青，眼屎多、色黄等。 ✅下寒的症状是: 畏.寒怕冷，小腹凉，手脚冰凉，大便不成型，稀.溏，容 易拉肚子等 🌸简单来说，上热下寒是中焦不通，关键在于健.脾益qi，把中焦疏通，同时温养肾阳，引火🔥下行 💚上热下寒适合吃的食物： 1⃣乌梅 2⃣银耳 3⃣桑葚 4⃣焦山楂 5⃣蒸苹果 6⃣山药 7⃣小米 8⃣茯苓 9⃣莲子 1⃣0⃣莲藕 1⃣1⃣薏苡仁 1⃣2⃣扁豆 1⃣3⃣陈皮 1⃣4⃣枸杞子 1⃣5⃣肉桂 1⃣6⃣白萝卜 1⃣7⃣益智仁 1⃣8⃣玫瑰花 ❤另外熙妈整理了养脾胃食疗 1⃣陈皮小米粥 2⃣桂皮山药焖排骨 具体做法在图片上👆哦 如果不知道自己或者孩子是什么体质，可以和熙妈说说，我会指导的哦~ 上热下寒怎么调理｜上热下寒｜内热上火｜脾胃虚弱｜积食便密口臭