铁蛋白高时,尿酸一起升高是来救你的
正本看雪景哦
2024-11-22 17:24:26
[微笑R]论文:图二图三,大部分铁蛋白升高的人,都会发现自己同时尿酸高。铁高时,因为铁离子会和过氧化氢反应产生羟自由基,从而会增加身体的氧化压力。而尿酸可以跟铁结合,从而降低这种氧化压力,所以尿酸本来就不是只有坏处。大脑是极其聪明的,我们身体里的反应都是一环扣一环,身体自发做的很多事情都是自我拯救而不是自我毁灭。尿酸如此,胆固醇也如此。当然把铁降下来更好,但是铁高的时候,尿酸跟着高,那也是大脑来拯救你的一个方式,如果没有高尿酸,体内氧化压力更大,从而更容易出问题。当然,本质上还是要降低炎症,炎症降低,不管是铁也好,尿酸也好,都会最终下去。
[吧唧R]另外肌肽可以帮助结合一些铁,除了之前我们说的献血,喝茶,喝咖啡来帮助降铁之外,还可以多吃点富含肌肽的食物(比如鸡胸肉)。如果胖就要抓紧减肥,毕竟胖就是炎症爆表的表现。
0
阅读:14
斯莱特林校霸
不算高
楠瓜大怪
我的铁就是“太多”了,看来啥东西多了或少了都不好。
L.A-24
我2022 2023 铁蛋白都高不少,后来把高剂量的VC停了 就恢复正常了。疫情期间常常补充1000mg的VC。