哺乳妈妈千万不要不吃主食减肥健闻登顶计划女性健康必修课哺乳期不吃主食非常

以彤聊健康 2024-12-02 20:08:44

哺乳妈妈千万不要不吃主食减肥健闻登顶计划女性健康必修课

哺乳期不吃主食非常不可取。因为主食是身体能量的重要来源，吃够主食，蛋白质才能不被浪费，真正用来修复身体和保证乳汁营养。如果不吃主食减肥，不仅身体亏空更厉害，还容易贫血、头晕、脱发等等。建议想瘦身的哺乳妈妈可以请专业的减肥导师来指导。

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