担心爸妈心脏不好，冬天做什么运动锻炼身体？健闻登顶计划全民慢病健康科普计划

以彤聊健康 2024-12-08 11:11:41

担心爸妈心脏不好，冬天做什么运动锻炼身体？健闻登顶计划全民慢病健康科普计划

冬天适当锻炼，可以改善体内的血液循环、从身体内产热、增强体质。八段锦动作较平缓柔和，不会过多刺激心脏，还能提升阳气，增加抵御能力，建议冠心病患者根据自身情况选择八段锦的部分动作或片段来练习。

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