全民慢病健康科普计划 全民营养提升计划
【放慢吃饭速度，身体会有哪些改善？】
2、代谢改善
研究表明，相比吃饭慢的人，吃饭快可使肥胖风险增2倍；经常狼吞虎咽的人，患糖尿病的风险是普通人的3倍。
放慢进食速度，有助避免进食过多，肥胖和糖尿病风险都会降低，与肥胖相关的其他代谢性疾病风险也随之下降。
全民慢病健康科普计划全民营养提升计划【放慢吃饭速度，身体会有哪些改善？】
玉书聊健康
2024-12-24 13:07:08
0
阅读：0
