糖尿病网友分享控糖经历

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ♨️左滑笔记上方图片，可看到网友的在Bikman教授的一期播客视频下面的留言分享自己是如何有效控制血糖的。 ♨️ Dr. Benjamin Bikman 是一位知名的美国代谢生理学家，专注于研究胰岛素抵抗、代谢疾病和人体健康之间的关系。他是众多关于代谢健康、低碳水饮食和生酮饮食研究的权威专家之一，并致力于教育公众如何通过饮食和生活方式改善健康状况。 ✅他是美国杨百翰大学（Brigham Young University, BYU）生命科学学院的副教授，专注于 细胞生物学和生理学。 ✅他的主要研究领域包括 胰岛素的作用机制、胰岛素抵抗的影响 以及其如何导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等代谢相关疾病。 ✅Dr. Bikman 提倡通过 饮食控制胰岛素水平 来改善整体代谢健康，避免慢性疾病的发生。他特别强调： 1️⃣胰岛素抵抗 是许多代谢疾病的核心根源，包括糖尿病、肥胖症、阿尔茨海默病等。 2️⃣低碳水化合物饮食和高脂肪饮食（如生酮饮食）能够显著改善胰岛素敏感性，促进健康。 3️⃣高碳水化合物的现代饮食 是导致代谢疾病流行的重要原因。 ✅主要著作： Dr. Bikman 的书籍 《Why We Get Sick》（《为什么我们会生病》） 是他的代表性作品。在书中，他详细探讨了胰岛素抵抗对健康的深远影响，并提供了科学实证和解决方法。 ✅Dr. Benjamin Bikman 被广泛认为是现代代谢研究的先锋人物之一，他的工作帮助无数人重新认识饮食、胰岛素以及它们对健康的深远影响。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰