好睡眠是健康的保证,长期严重失眠可引起焦虑抑郁和器官功能障碍。 为了有质量的生

康明看药品 2025-02-23 23:32:32

好睡眠是健康的保证,长期严重失眠可引起焦虑抑郁和器官功能障碍。 为了有质量的生活和工作,我们必须对失眠症进行干预。 通过饮食起居、适量运动、积极的心理干预,恢复好睡眠那是最幸福的。 如经各种非药物治疗仍不能获得良好睡眠,安眠药还是最快捷、最有效治疗失眠症的好方法。

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