是药三分毒，长此以往肯定有一定危害，病由需求，在医生指导下科学应用，扬长避短，定能造福患者。 我服安眠药快50年了，早年服过苯巴比妥、水合氯醛、眠尔通、安定。 80年代进入中国市场的阿普唑仑，我是90年代未开始间断使用，感觉比以前用过的所有安眠药效果都更好。 服一片能很快入睡，维持睡眠时间还不错，更重要是无后遗效应，伴发焦虑时白天也可使用。 为了防止耐药性、成瘾性和停药反应，我通常最多每周用药3-4天，停药期间这十多年就用艾司唑仑或地西泮或扑尔敏或复方地西泮替代。只是近一年来感觉阿普唑仑维持睡眠时间更断了，就逐渐增加了艾司唑仑使用时间，辅以佐匹克隆。 总体感觉良好，没有加重我的乙肝和蛋白尿，好睡眠带来有质量的生活和工作，这也算是上帝的馈赠。 管他的，睡好了才有精力去实现自己的热爱，才不焦虑抑郁，服安眠药对我而言就是最好的选择。 这只是就我而言，不是科普，没有参考意义，失眠症者必须在专科医生指导下科学用药，才能享受好睡眠带来的快乐和健康。
