感冒发烧一定别坚持训练 叹!悲剧!发烧就好好睡觉!———两位年轻的跑圈大神不幸离世,一位是32岁的河南马拉松大神党江涛,另一位是39岁的户外运动大神李东,两人先后突发心梗,猝死离世。
有跑友透露,党江涛是个特别拼的人,即使感冒发烧都坚持训练,他常说“没有极限,只有不敢突破”。
通过党江涛的个人账号可以发现,他总共发布了221条视频,几乎每一条都在记录自己的跑步过程。从他生前最后一条动态来看,3月2日他还参加了苏州马拉松比赛,赛后合影时笑容满面,状态看起来非常好。
党江涛个人简历中标记清华大学,可能是MBA类。小党,1993年1月24日生,河南周口人,国家一级运动员,中国登山协会山地马拉松裁判员,健身教练,体能训练师,2016年毕业于南昌大学。
李东,39岁,2018年开跑,国内越野跑圈的风云人物,巴图鲁越野跑品牌的联合缔造者。仔细分析这位“铁人”的运动习惯,不难察觉两处高危隐患:首先,他每月跑量高达600公里,已经达到职业运动员的负荷,但恢复时间却仅按照普通跑者的标准,完全不成比例;更致命的是,他在百公里赛事后,直接投入高强度登山训练,这种连续的高压运动极易导致心肌过度损伤。据医学专家警告,这种“连轴式折磨”会让心肌损伤指标(如肌钙蛋白)暴增3到5倍,无形中大幅提高心梗风险。