在中医看来,耳鸣的发生往往和气血是分不开的,气血亏虚就像手电筒电量不足,光线昏暗照不远。
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中医讲,“耳得血而能听”,气血就如同耳朵的“营养剂”,充足的气血能为耳部提供源源不断的滋养,维持其正常的听觉功能。
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那有没有什么办法,可以补养气血?当然是有的,今天我就跟大家分享补气血很猛的——桂圆。
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《本草纲目》中提到:“桂圆,开胃益脾,补虚长智。”桂圆既能补心脾,又能益气血,是滋补身体气血的佳品。
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之前门诊上来的张女士,因为耳鸣持续数月且症状加重,前来就诊。
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刻诊:眼睛干涩,浑身乏力,记忆力明显下降,注意力不集中,睡眠质量极差,多梦易醒,舌淡苔白,脉象细弱。
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辨证:心脾两虚,气血亏虚
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开方:桂圆肉、黄芪、当归、酸枣仁、白术、茯苓等。
(此方只针对病例中患者,中医用药一人一方,未经辨证,切勿套用)
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这个方子我当时开了两周,再次复诊时,患者高兴的和我说,睡着后没那么容易醒了,也有精神了。
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于是我在原方基础上做了调整,更便向于针对耳鸣问题,又调理一段时间后,耳鸣基本消失。
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上面这个方子里桂圆就是君药,有补心脾、益气血的功效,从而改善气血不足的情况。
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其实桂圆也是药食同源的中药,平时也可以吃,可以起到益气养血、养心安神、补脾健胃等功效。下面我推荐3个桂圆的搭配,希望能帮到你们。
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1.桂圆+红枣
红枣补中益气、养血安神;比较适合气血不足、面色萎黄、失眠多梦的人。
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2.桂圆+枸杞茶
枸杞滋补肝肾、益精明目;适合肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕目眩的人。
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3.桂圆+山药
山药健脾益胃、滋肾益精;适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏且气血不足的人。
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当然,上面这三个搭配只能做日常保健之用,不具备治疗效果,如果已经出现耳鸣症状,还是要尽早寻求医生辨证治疗。
