黑豆水有这么多好处！早知道每天喝一杯了一到春天，总感觉喉咙干痒、有时候还长溃疡，喝再多水也不解渴？这其实是身体在提醒你：该补水润燥了！这里的“水”不是普通的水，而是中医说的“津液”💧
黑豆水作为春季养生界的隐藏王者，不仅能滋阴润燥，还能把虚火悄悄“浇灭”。📚《本草纲目》记载：“黑豆入肾经，滋水明目”，古人用它调理阴虚火旺就像给身体开了“加湿器”。
选豆秘诀
🔍 看：表皮乌黑发亮，掰开内仁青黄色
👃 闻：有淡淡豆香无霉味
🛒 买：真空小包装，一次一包更新鲜
健康养生食疗
能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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