早晨不吃早饭到底有多大的危害，现在很多年轻人都没有了吃早餐的习惯了，因为喜欢睡懒

百晓生采风 2025-04-14 21:58:10

早晨不吃早饭到底有多大的危害，现在很多年轻人都没有了吃早餐的习惯了，因为喜欢睡懒觉，一觉醒来就基本到中午了，早午饭一起吃。 这样是对身体有非常大的影响的，会容易得胆结石，胃炎等等都是长期不吃早饭造成的。早上不吃东西，身体得不到充足的能量，血糖就会降低。白天会经常感到疲惫，注意力不集中，头晕乏力这些症状。父母就经常在耳边念叨，哪怕吃了早饭再睡觉也行呀。还有些为了减肥而不吃早饭的，以为这样少吃一顿就可以瘦一点，简直就是大错特错。所以不要养成不吃早饭的坏习惯，大家一定要好好吃饭呀！

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