不爱喝水的人，身体都快要“焊死”了知道吗？现在的人忙起来一整天都喝不了一杯水，经

百晓生采风 2025-04-17 14:53:27

不爱喝水的人，身体都快要“焊死”了知道吗？现在的人忙起来一整天都喝不了一杯水，经常便秘蹲在厕所半个小时，皮肤也干的不行，才意识到自己平时喝的水太少了。 身体的70%都是水，当你缺水的时候，身体里的废物排不出去，就会堆积在体内搞破坏，有时候大脑缺水的时候就会变得迟钝。这些都是脱水惹的祸。最直接能感受到的就是自己的皮肤了，缺水的脸十张面膜都救不回来。 现在我都会在手机上定一个喝水的闹钟了，在桌子上摆一个超大的水杯，每天都提醒自己要把这一大杯的水给喝完才行。记住千万别等口渴了才喝，那个时候的身体已经中度缺水啦！

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