为什么下午的时候人就特别容易犯困呢？下午容易犯困，其实是多种因素共同作用的结果。从生理节律来看的话，人体存在生物钟，午后体温会略有下降，导致新陈代谢变缓，身体进入“休息模式”，自然就感到疲惫。 进食也是很关键的原因。午餐之后，大量的血液会流向肠胃帮助消化，大脑供血相对减少，容易产生昏厥感，若是午餐油腻、高糖，血糖快速上升回落，更会加重困倦。 在此之外，工作和学习了一上午之后，大脑和身体持续运转，能量都消耗殆尽了，到了下午就进入了疲惫区了。室内的光线暗，空气不流通等都会助长困意。 了解这些原因之后，我们就能更好的调整状态，应对午后的困倦。
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