疼痛科医生4月13日分享：焦虑是个欺软怕硬的贱骨头，不敢欺负胆大的，只敢欺负胆小的，不管是怕事还是怕死，只要反复面对让你害怕的东西，你就会发现担惊受怕的事情一件都没发生！ 这么说吧，同一件事情，你越是害怕越是不敢面对，那么大脑给你传达的害怕程度也就越高，因为它是根据你过往的经验和感受，调整程度和等级，现在害怕，以后就会更加害怕。 相反，如果你轻视它，觉得它不过如此的话，那么它传达给你的害怕程度也会越来越轻。简言之，想让它软，你就得硬起来！ （每天更新您关心的事，欢迎点赞关注，转发给朋友一起探讨！） 更何况大家想想，以前那些觉得天塌了的事，不是也好端端地过来了？以为特别严重的事，回头再看其实屁都不是！ 所以人要放宽心，因为对一件事提前担心和过分忧虑，是最浪费时间和生命的行为。
