[一R]失眠是抑郁症的常见症状,而嗜睡型抑郁症患者却常常表现为嗜睡,黑天白天连着睡也睡不够。
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[二R]情绪低落、兴趣减弱、言语减少对曾经感兴趣的事情失去兴趣、言语变少,任何曾经令他们开心的事物都失去了吸引力。
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[三R]易激惹、敏感多疑、偏执可能会因为一点小事就大发雷霆,甚至对身边的亲友也表现出不信任。
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[四R]全身乏力、反应迟钝全身乏力反应钝。即使完成简单的日常任务,对他们来说也变得异常困难。
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[五R]注意力不集中、记忆减弱、思维缓慢 很难集中精神做事,常常忘记刚刚发生的事情,思考问题也变得异常困难。这种认知功能的下降让他们在工作和学习中频频受挫,进一步加剧心理压力。
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[六R]睡眠增多 每天的睡眠时间通常超过10个小时,而且这种情况每周至少会发生三天以上。尽管他们睡了很长时间,但醒来后依然感觉疲惫不堪,仿佛从未真正休息过。
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[七R]食欲显著亢进或体重显著增加 他们可能会不自觉地大量进食,以食物来填补内心的空虚和痛苦。然而,这种进食的快感是短暂的,很快就会被更深的绝望所取代。
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[八R]躯体沉重 常常感觉上下肢沉重,仿佛灌了铅一样,这种感觉让他们的行动变得极为困难。他们仿佛背负着沉重的负担,每一步都显得异常艰难。
北京精神科 精神科医生 医学科普

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诵经念佛就可以治疗心理疾病,心情不好了念一会佛,心情就会变好,因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外,负面情绪排出来了,心情就好了。可以试试念阿弥陀佛,观世音菩萨,药师琉璃光如来,大悲咒,心经,金刚经,地藏经,妙法莲华经等等,都有这个作用。