生活技巧冷知识百科夏季阳气旺盛，毛孔张开，排汗多，湿气易随汗液排出，尤其是三伏天，更是祛湿气的黄金期。
来来来，了解一下越吃越瘦的“吸湿机”食物，简直是打工人的续命清单🔥
1️⃣ 紫苏泡水喝，空调房里的“小太阳”，赶走寒湿气，脸色透亮不油腻。
2️⃣ 绿豆汤当水喝，利尿消肿小能手，暗沉油光88，喝出清爽肌。
3️⃣ 生姜泡脚包+炒菜放姜丝，双管齐下驱寒湿，早起不困倦，口臭退散！
4️⃣ 陈皮煮水代茶饮，理气健脾还化痰，湿气不囤腰，小腹平坦不是梦～
5️⃣ 花椒泡脚水+炖肉放几颗，排湿杀菌两不误，湿疹星人救星！
6️⃣ 山药炖汤配米饭，健脾补肾还祛湿，久坐不腰酸，体态更轻盈～
7️⃣ 冬瓜汤+炒山药，果蔬界“排水泵”，水肿腿消失，穿短裙更自信！
8️⃣ 苹果当下午茶，代谢加速湿气跑，熬夜脸回春，素颜也发光✨
9️⃣ 红豆薏米粥早餐喝，经典祛湿CP，舌苔不厚腻，体味都变清新～
🔟 苦瓜炒蛋配米饭，清热降火排湿毒，痘痘不再来，颜值飙升期[哈哈][哈哈][哈哈]
会让你越来越美哦
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