有这8个习惯，你活的比谁都健康：
1、早睡早起，作息规律。每天至少睡6个小时。
2、每天喝够八杯水，大约1500毫升。
3、每天运动，哪怕走路30分钟。
4、多晒太阳。多晒太阳，骨密度好，不容易摔跤。
5、多亲近大自然，呼吸新鲜空气。
6、保持微笑。
笑一笑，十年少。多笑，会带来好运。
7、持续阅读，做一个通透的人。
8、做一个没心没肺的人。没心没肺，活的不累。
观察长寿的人多了，你就会发现，长寿的真相其实很简单。它不是早睡早起，不是清汤
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