有这8个习惯,你活的比谁都健康:
1、早睡早起,作息规律。每天至少睡6个小时。
2、每天喝够八杯水,大约1500毫升。
3、每天运动,哪怕走路30分钟。
4、多晒太阳。多晒太阳,骨密度好,不容易摔跤。
5、多亲近大自然,呼吸新鲜空气。
6、保持微笑。
笑一笑,十年少。多笑,会带来好运。
7、持续阅读,做一个通透的人。
8、做一个没心没肺的人。没心没肺,活的不累。
有这8个习惯,你活的比谁都健康:
1、早睡早起,作息规律。每天至少睡6个小时。
2、每天喝够八杯水,大约1500毫升。
3、每天运动,哪怕走路30分钟。
4、多晒太阳。多晒太阳,骨密度好,不容易摔跤。
5、多亲近大自然,呼吸新鲜空气。
6、保持微笑。
笑一笑,十年少。多笑,会带来好运。
7、持续阅读,做一个通透的人。
8、做一个没心没肺的人。没心没肺,活的不累。
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